メリットだらけ!?朝ヨガのすごい効果!! 朝ヨガってすごいんです。□自律神経を整える。 □代謝が上がり痩せやすい体に。 □生活リズムが整い、朝の目覚めが良くなる。 □疲労軽減、筋肉のコリ解消。 □幸せホルモン「セロトニン」の分泌。 □頭も体もスッキリ…
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