ケンコーブログ

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【敵を知る】痩せたいなら体脂肪について学べ

敵を知り己を知れば百戦危うからず
(敵のことを知り、自分のことをきちんと知っていたら、戦において負けることはないという意味)

引用:『孫子

ダイエットにおける【敵】は体脂肪。
体脂肪の本質をしっかりと知り、そこに加えて【己】の弱さを知れば
【戦】に負けることはない。(ダイエットが失敗に終わることはない)

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