【敵を知る】痩せたいなら体脂肪について学べ

敵を知り己を知れば百戦危うからず
（敵のことを知り､自分のことをきちんと知っていたら､戦において負けることはないという意味）

引用：『孫子』

ダイエットにおける【敵】は体脂肪。
体脂肪の本質をしっかりと知り、そこに加えて【己】の弱さを知れば
【戦】に負けることはない。（ダイエットが失敗に終わることはない）

tsuyokushinayaka.com