【初心者サウナー必読！】サウナに関する50の疑問≪雑学・豆知識・トリビア≫
ビギナーサウナー必見！この記事はサウナに関する疑問・雑学・豆知識・トリビアを100個集めてみました！全部読めばサウナ好きにも自慢できるおもしろ情報満載！初心者向け、素朴な疑問もたくさんあります！！
【朝卵３個】食べる「だけ」でダイエット効果が抜群！～挫折しない置き換えメニュー～≪無理なく続ける方法≫
この記事ではカロリー制限なし！激しい運動なし！で痩せる朝食メニューを解説しています。実は、朝食に卵３つ食べるだけで体脂肪１１％減、内臓脂肪２３％減という驚愕の研究結果がでています。。朝の糖質、炭水化物を卵３個に置き換えるだけ！！無理なく続けてダイエット成功したい方必見です！
サウナで「ととのう」ってなに？？水風呂なしやサウナの危険性もまとめてみた。
ストレスにお悩みのみなさま、
こんにちは！
本日は大流行中サウナのおはなし。
正しいサウナの入り方で集中力や決断力が高まって体を覚醒させられる。
といわれており、
令和の代表的な健康法とまで言われているサウナ。
世のエリートの多くが実践しており、
脳とカラダがよみがえると注目されております。
そして、最近よく耳にする「サウナで整う」というワード。
- 整うってなに？
- サウナが健康に良いのは知っているが、実際どのような効果がある？？。
- 正しい入り方は？
- サウナ→水風呂で身体に危険はないの？
- 水風呂なしでは「整わない」の？？
こんな疑問をお持ちの方も多いと思います。
私もそうでした！
そこで本日はそんなお悩みを解決するべく、
サウナについてまとめて見ました。
詳しくはこちらの記事へどうぞ。
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お酒を飲むときのチェイサーとは？？なんのために飲むの？
お酒好きの皆さまこんにちは！
今日はウイスキーやワインなどの比較的度数の高いお酒を飲むときに一緒に提供される「チェイサー」についてのおはなしです。
- 聞いたことあるけど実際なんのこと？？
- なんのために飲むの？？
- どのお酒の時にチェイサーが必要なの？？
など疑問をお持ちの方も多いと思います。
今回は「チェイサー」について解説していきたいと思います。
デートなどでオシャレな飲食店に行ったときにさらっとチェイサーの知識を言えたらカッコイイですよね！
詳しくはこちらにまとめております。
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すごいぞ！カカオプリフェノールのはなし
チョコレートはもはや健康食！すごいぞ高カカオ
ひと昔前までは「ニキビができる」「虫歯になる」と健康に悪いイメージがあったチョコレート。
しかし、高カカオのチョコレートに限って言えば健康にはメリットだらけです。
ニキビも虫歯も、原因はチョコレートに含まれる砂糖や乳脂肪。
高カカオチョコレートにはこれらは微量しか含まれないため、チョコレートの良いいとこどりなんですね！
