【すぐに実践できる】QOLを爆上がりさせる方法！おすすめ家電など
・仕事に育児に家事にと、毎日忙しい主婦のあなたに。
・日々の仕事に追われて他のことに手が回らない一人暮らしのあなたに。
・社会人になって数年、生活スタイルがめまぐるしいあなたに。
少しでも自宅で快適に過ごしたい。
できるかぎり家事を効率化したい。
自由な時間がもっとほしい。
そんな、あなたにおすすめの
QOL（生活の質）を爆上がりさせるおすすめアイテムをご紹介します。
QOLとは？
QOLとは「Quality of Life」の略で、生活の質や人生の質と訳されています。
医療現場や福祉で患者さんにむけてよく使われる言葉です。
「人生や生活の豊かさを表す」一般的な指標としても使われます。
ここでいう豊かさとは金銭的な豊かさだけではなく、
心身ともに健康で良好な状態で、人間関係や社会的立場などの充実度も含みます。
QOLを向上させるアイテムとは？
QOLを向上させるにはどうすればよいでしょうか？
例えば、面倒な家事のひとつである「掃除」に着目してみましょう。
 | 価格:2,000円 |
ほうきとちりとりで部屋を掃除しようとすると、約１時間近くかかります。
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高機能な掃除機に変えれば１５分で済みますよね。仕上がりもほうきとちりとりよりきれいなはずです。
 | 価格:129,800円 |
さらにロボット掃除機にすれば、所有時間はほぼゼロです。
空いた時間を趣味などの他の時間に充てられます。
このようにQOLを考慮して生活を見直してみると、
仕事や家事の効率化につながります。
最近では、遠隔で操作できるスマート家電が流行っており、
口頭で家電の操作ができたり、朝自動でカーテンを開けてくれたりなどの機能があります。
QOLが爆上がりするおすすめアイテム
ロボット掃除機
先にあげたロボット掃除機。
スイッチひとつで家じゅうを動き回り、床のごみを一掃してくれます。
カーペットなどの少しの段差も乗り越え、
手が届きにくいソファの下やベッドの下まできれいに掃除してくれる優れもの。
また、副産物として、ロボット掃除機の動線を確保するために
床にものを置かなくなり、部屋全体がスッキリとした印象に！
食器洗い乾燥機
 | 価格:27,800円 |
おいしいご飯を食べたあと、必ず待ってる一仕事。「食器洗い」
ご家族の多い家庭は１５分以上かかることも。
特に冬場は肌荒れなども気になりますよね・・
食器洗い乾燥機があれば食器を洗剤を一緒にぶちこむだけ！
実質的な手間は２，３分で済みますね。
光目覚まし時計
 | 価格:19,800円 |
朝の目覚めが良いと、その日一日が気持ちよくすごせますよね。
目覚まし時計やアラーム音で起きるのは一般的ですが、
あの激しい音・・嫌になりませんか？
朝からビックリして飛び起きる。心臓はバクバク。身体はまだ眠いと訴える。
そんな悩みの方におすすめが「光目覚まし時計」です。
光によって起床を促す置き型タイプの目覚ましで
起床時間の少しまえから徐々に明るくなってゆくことで
まるで朝日を浴びているかのような自然な目覚めが体験できます。
朝の目覚めに悩みを抱えている人は、ぜひ一度ためしていただきたい。
家電以外でQOLを向上させる方法
・良質な睡眠を心掛ける。
・ストレスを発散できる趣味を持つ。
・定期的に部屋を片付ける。
・支出を抑える。
・頑張っている自分を褒めてあげる。
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