敵を知り己を知れば百戦危うからず （敵のことを知り､自分のことをきちんと知っていたら､戦において負けることはないという意味）引用：『孫子』 ダイエットにおける【敵】は体脂肪。 体脂肪の本質をしっかりと知り、そこに加えて【己】の弱さを知れば 【戦…